課程描述：

    極限運動是由多項成型運動項目以及游戲、生活和工作中演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，借助于現代高科技手段，最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。

培訓理念：

    人類在自然的懷抱中創造了文明，文明卻正在使人類遠離自然。也許是人類在遠離自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所帶來的便捷中逐漸陷入身心的慵懶之后，便開始渴望回歸自然。

培訓目標：

1、培養心理調節能力，增強自我控制和自我管理能力, 激發個人潛能；

2、培養臨危不懼的自信心、敢于抓住機會；

3、無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退；

4、在遇到困難時，敢于接受挑戰，勇于戰勝自我。